紫岳城遗迹里的赤睛妖乌肉，本就是大补之物，吃一块肉，喝一点汤，都能让普通人热血沸腾许久。
算得上是一种上好的药方主材。
陆羽现在需要做的就是找寻一些辅材，和赤睛妖乌肉一起炖了，做成药膳，补足赤睛妖乌肉中缺少的营养。
得益于赤睛妖乌肉和异界本地药材中的浓郁药性，陆羽尝试起来，并不困难。
他与肖玉一起研究尝试，仅花了两天功夫，就炖出了一锅合适的药膳。
药屋中。
陆羽和肖玉端坐在青铜小鼎旁，鼎底炭火在一头赤鸦道兵的控制下舔舐着鼎底。
鼎中赤睛妖乌的骨肉，炖着黄芪，党参等滋补的药材，汤水晶莹如冻。
初时还有些肉香药香飘出，但随着炖煮的时间增长，小鼎中的肉汤渐渐香味内敛，把精华都收拢到汤汁中去。
肖玉望着小鼎中的药膳，口水直流：
“应该差不多了吧，好想吃一口！”
自从她受伤了之后，已经很久没有去紫岳城遗迹捕捉赤睛妖乌了。
许久没有尝过赤睛妖乌的肉了，加上这肉汤还是陆羽加了药材精心炖煮的，想来味道更是妙不可言。
“嗯，应该差不多了！你可以尝一口试试！”
陆羽瞧着小鼎中肉汤的状态，等着炼药技艺的熟练度增加，才笑着点点头。
听到开饭的命令，肖玉迫不及待地拿出勺子，挖了一口肉汤，喝进肚中。
肉汤入口，温润醇厚的药力顺着喉咙滑下，没有丝毫腥气。
只余一股绵密悠长的滋补热力，缓缓散入四肢百骸。
肖玉眼睛瞬间亮了起来，脸上露出满足又惊喜的神色：
“好喝！比直接吃妖乌肉还要舒服太多了，药力温顺，缓缓化开，一点都不冲！”
陆羽看着她这副模样，满意的点点头。
赤睛妖乌肉虽补，却药性刚猛，普通人甚至修士直接食用都容易虚不受补。
如今配上黄芪、党参等异界灵草调和，再以文火慢炖，将药力锁在汤汁中。
不仅口感绝佳，滋养肉身的效果也翻了数倍。
他抬手示意另一只赤鸦道兵撤去炭火，自己也舀起一勺汤汁送入嘴中。
温和的药力在胃中轻轻一转，迅速被身体血肉吸纳。
填补了连日来只靠妖乌肉充饥留下的空虚之感，那种营养不良的滞涩感，顿时消散了不少。
几乎比拟生命21号的效果。
“慢慢吃，别着急。”
陆羽淡淡开口：
“这锅药膳不仅能补身子，对你修复经脉、稳固木行法力也大有好处，以后这位药膳就是我们的主食了，每天炖上一锅！”
肖玉连连点头，捧着勺子吃得不亦乐乎，心里对陆羽更是佩服得五体投地。
不仅懂修行、会疗伤，连炼药做药膳都如此厉害，跟着这位陆道友，她的前路，似乎一下子变得明亮起来。
只是吃着吃着，肖玉也想起赤睛妖乌肉的来源：
“这药膳好是好，但每天一两头赤睛妖乌，我们可得要去紫岳城遗迹里好好捕猎一番，不然可不够吃！”
“这事不难。”
陆羽淡淡一笑：“肖汉他们练四兽拳也有些时日了，正好拉出去历练一番。”
这些天反复试验药膳，他道土中储存的赤睛妖乌肉早已消耗一空，确实该去遗迹里补充一批存货了。
陆羽向来行事干脆，吃完药膳便立刻召集蛇信村众人。
肖汉、刘阳等人一听仙师传唤，当即兴冲冲地跑了过来，簇拥在他身前。
听说要前往紫岳城遗迹捕猎赤睛妖乌，一群年轻人顿时热血沸腾，个个摩拳擦掌。
他们练拳日久，体魄早已远超从前，浑身精力无处发泄，早就盼着能出去一展身手。
更何况赤睛妖乌肉大补，滋味鲜美，谁都念念不忘。
陆羽看着群情振奋的族人，心中满意，却也清楚遗迹危险，不宜大张旗鼓。
人贵在精，不在多，无须全族出动。
他让肖汉从族人中选拔二十名好手。
四兽拳功底扎实的、擅长心箭技法的、有狩猎经验的，皆可入选。
一番激烈切磋与比拼过后，肖汉与刘阳带着十八名精气神十足的同伴，整齐站在陆羽面前。
不少人身上还带着切磋留下的轻伤，那是他们奋勇争胜的印记。
“把这些伤药分下去，尽快养好伤势，恢复状态。”
陆羽从道土中取出一批自己练手炼制的疗伤药剂，递给两人。
“明天一早，我们便出发前往紫岳城遗迹。”
“是！多谢仙师赐药！”
众人捧着药剂，目光灼热，齐齐躬身高呼。
……
一夜无话。
陆羽夜里静坐吸纳大地土气，待到天边破晓、朝阳初升之际，又转而采摄大日紫气。
采气修行，早已是他每日雷打不动的功课。
今日他身旁，除了静静侍立的两只赤鸦道兵，还多了一道青衣倩影。
肖玉也跟着他一同在此吐纳修行。
村落堡垒外的林间，清晨还弥漫着薄薄晨雾，空气湿润清新。
肖玉面朝东方，呼吸吐纳间，一缕缕精纯的草木元气被她源源不断采摄而来，顺着口鼻汇入体内。
浓郁的生机萦绕周身，竟将她整个人都映得温润如玉，皮肤发梢透着一层淡淡的青莹光泽。
随着青木长生气在经脉中缓缓流转、不断炼化壮大，肖玉的气息也在悄然稳步增长，较之从前野路子修行时，已然沉稳凝练了太多。
修行上正统练气功法，已让肖玉脱胎换骨。
等得太阳渐升，阳光朗照大地，林间的火气渐盛，肖玉也停下了采气修行。
火克木，在火气渐盛的时候采集草木元气，容易摄火气入身。
木气易燃，一点火星落入体内，容易引得草木自焚，走火入魔。
肖玉谨记功法内提到的一些修炼禁忌，不敢贪多，及时收功。
等到肖玉采气完毕，收功之后，蛇信村堡垒之外，肖汉刘阳等人已经全副武装，蓄势待发。
让肖玉留在部族中守家，陆羽带着肖汉等人踏着早晨的阳光进入到丛林中，向着紫岳城遗迹出发。